ストレッチがオススメ♪コンディショニング

良かったです。ひめトレエクササイズも載っているので、『ひめトレ』も購入し、活用しています。ストレッチポールと一緒にプレゼントしようと思ったのですが!本の中にストレッチポールの紹介があり値段が記載されていたので!本のプレゼントは控えました。

早速ご紹介!

2017年03月04日 ランキング上位商品↑

ストレッチ コンディショニング公式ストレッチポール&ひめトレBOOK [ 日本コアコンディショニング協会 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

横での使い方はほぼ載っていません。いまや毎日寝転がらないとすっきりしないストレッチポール。ただ、私はもう少しトレーニング的な内容が欲しかったです。ストレッチポールを使って!ゴロゴロするだけでも気持ちいいです。『こんな使い方もあるんだ〜♪』と楽しみながらできるのでとてもよいです。使い方やトレーニングバリエーションも案内してくれますこれで安眠、寝起きもばっちりですスポーツクラブでストレッチポールに出会い、自宅用にも購入したのをきっかけに、いろいろな使い方を知るために購入しました。。この部分に効く!というように分けて写真つきでの解説があり、見ながら頑張っています。ストレッチポールを購入しましたが、使い方が詳しく知りたくて、この本を買いました。こんな使い方もあるんだなと。いろんな動画を見ると、横にして腰のこりをほぐしたりしていました。内容は基本的でストレッチ感覚です。ストレッチの内容がメインでした。文章が大変わかりやすく、写真も多いので買ってよかったです。動画など検索してストレッチポールを使っていましたが、やっぱり基本的な知識ややり方を知るのは必要ですね!楽しんでます♪数年前からLPNのストレッチポールを使っていますが、もっといろいろな使い方を知りたかったので、購入して正解でした♪ 写真でわかりやすいです。これは衝撃でした。今後、本を開く事はないかも。目からウロコ的なのを少し期待して購入したのですが、まじめな公式ストレッチポールの本でした。